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台式月子餐四部曲





女性月子期间是一生之中的黄金时期,我国传统中医认为,生产过程中,产妇耗气伤血,产后气血两虚,所补食材应秉承“一排二调三补”的原则,依次达到“排恶露、调经络、补气血”的目的。但国内传统的月子餐弊端诸多,海珍尼亚健康台式月子餐不仅可以做到补气养血的功效,并在国内传统月子餐的基础上做到了以下几点突破。

1、      突破了国内传统月子餐油腻厚重的传统,台式月子餐科学搭配、营养膳食。

2、      突破了国内传统月子餐越吃越肥的状况,台式月子餐吃出美丽、吃出健康、吃出完美身材。

3、      突破了国内传统月子餐味道怪异、难以下咽的难题,台式月子餐膳食香醇、美味至臻。

 

海珍尼亚健康台式月子餐依据产妇时间周期的不同,根据产妇的身体状况,及时做到食材的调整,月嫂会一对一制作个人口味餐食,以达到以下几点功效:

第一周(排毒期):主要排除体内恶露,并排除身体内废水、废气及陈旧废物。海珍尼亚健康引进台湾专业台式全米酒科学月子餐,绝不加生水,月子15+宵夜+24小时水果、鲜奶、点心等无限量供应。专任厨师烹煮,同时提供小灶烹煮,可依据客户饮食习惯做出个性化调整。海珍尼亚健康是唯一采用台式科学全米酒月子餐的月子会所,既能够在产后第一周帮助产妇及时排除体内恶露、废水、废气及废物,又能够帮助产妇在接下来的时间达到恢复产前完美身材的效果。

 

第二周(调理期):主要是收缩子宫、骨盆腔,增强骨质和腰肾功能,恢复骨盆,从第二周起主要以收缩子宫、骨盆腔为主,多吃猪腰、炖品以补充钙质、矿物质,还会食用台湾传统月子菜品——麻油鸡,以达到温补的功效。如果是剖腹产还要再喝一周的生化汤。

 

第三周(滋补期):补充元气、滋补身体、帮助产妇恢复身体。到第三周,产妇还是主要以吃麻油鸡来补充身体。宝宝胃容量增长了不少,吃奶量与时间逐渐建立起规律。妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍,反而觉得奶不涨了。其实,如果宝宝尿量、体重增长都正常,两餐奶之间很安静,就说明母乳是充足的。但是,坐月子期间免不了有些妈妈会担心母乳是否够吃,这时完全可以开始吃催奶食物了。海珍尼亚健康顾问提醒您千万记得,排完毒素后,只有吃麻油鸡才能其脂肪才能被身体吸收,否则其他食物的脂肪因前期身体虚弱,吃了吸收不了会堆积在身体里,会成为身体多余的脂肪。

 

第四周(巩固期):增强体质、修身健体、巩固元气。产后第四周的月子餐主要以增强体质、滋补元气、修身健体、催乳为主。海珍尼亚健康顾问届时会根据每一位客人身体的具体情况,对餐食做出适时地调整,确保每一位来海珍尼亚坐月子的孕妈在增强体质、恢复元气的同时,更能及时的恢复身材到产前的完美状态。

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